晚上睡觉梦多是怎么回事？

晚上睡觉的时候做梦很多，考虑是患者近期精神压力过大，或是在睡觉之前喝了咖啡、浓茶等兴奋神经的饮料造成的。在晚上睡觉时要为自己创造一个舒适的睡眠环境，避免声光刺激，否则会对自己的睡眠质量造成影响。