解密慈禧花甲满头秀发之谜
·冬季养生 洗澡有讲究·冬季养生 谨记12字饮食养生经 ·古代皇室八大养生的秘诀
坚持梳头对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、脑中风、老年性痴呆等病大有裨益。
疏通血脉，消除头痛
中医认为疼痛的机理是“不通则痛，通则不痛”，而梳头能通络活血。《摄生要录》中说：“发是血之余，一日一次，疏通血脉，散风湿。”
当头皮受到梳摩的刺激后，产生的生物电流，可直透皮肤到达骨膜，解除血管痉挛，血流通畅而疼痛顿失。对肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛，梳头可起到良好疗效。
日梳百遍，秀发飘逸
《黄帝内经》中有“一日三篦，发须稠密”之名言;《养生方》中说，梳头具有“发不落而生”和“头不白”的奇效。研究表明，头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。
梳头时的温和刺激，通过神经反射作用，促进头部血液循环，满足头皮及毛发的血氧需求，加快细胞的新陈代谢，使头发变得乌黑光润。
因此，我们都应养成天天梳头的好习惯。以指梳发时，十指微屈，从额前至枕后，从颞部至头顶，每回100次。
用牛角或桃木梳子，由前额向后梳，用力适中，动作缓慢柔和，2分钟内梳100次为一回，每天早晨梳2至5回，下午或傍晚再梳一次，以头皮有热、胀、麻感为佳。
慈禧的养生方法
慈禧太后(1835～1908年)姓叶赫那拉，小名兰儿。她27岁死了丈夫，41岁死了独子，外遭洋人的欺凌，内受义军的威胁，还需要与那“不听话”的侄皇及其“帝党”周旋、斗争，
真可谓大小心事未曾断，各类忧息无尽头!然而，她年逾花甲仍“风韵不减当年，神采矍烁，肌肤如玉.青丝不落”，而且活了74岁，“垂帘听政”了40多年!
一、食补和药药补
慈禧深知自己的艰难处境，惟恐自己不堪重负，所以非常重视食补和药补。各种山珍海味几乎没有她没吃过的。而且，每次进餐，还特设“看桌”，以增进食欲。
此外，她听说经常噙化少量人参，便于吸收，作用持续，能补气养血，轻身延年，且无副作用，便每日噙化3克左右。
同时，她还接受当年康熙帝曾因饮食过精而闹病的教训，所以，再对胃口的佳肴，她也绝不敢多吃。相反，她听说玉米粥、茯苓饼有益于身体健康.便对它们产生了好感.并常食不厌。
在承德避暑山庄期间.又分外爱吃野兔肉。由于她在避乱期间急不择食地吃了民间的窝窝头.从此对窝头也颇感兴趣，只不过她后来吃的是粟子面的，与初吃的大不一样。
