太极散手四十五式拳谱 太极拳入门必备

21拦腰掌

22连环肘

23上掼拳(左)>>>陈式太极拳26式拳谱 刚猛拳式适合年轻人练习

24外摆拳(左)

25里合拳(左)

26右採

27索摔

28外摆里摔(右)

29挂肘摔

30右臀靠

31左棚

32左履摔

33外摆里摔(左)

34挂肘摔

35左臀靠

36右棚

37右履摔

38双峰贯耳

39双崩拳

40双拳迎门>>>陈氏太极拳老架二路拳谱 长期坚持强身健体

41双按掌

42迎门靠

43双推掌

44当头炮

45收势