三十二式太极剑剑谱 教你练会三十二式太极剑

左弓步拦(迎风掸尘)

①转体绕剑;

②上步绕剑;

③弓步拦剑;要点：弓步的方向为东偏北约30° ，剑柄对着左额角，注意要沉肩。

右弓步拦(迎风掸尘)

①撤脚绕剑;

②收脚绕剑;

③弓步拦剑。要点：弓步的方向为东偏南约30° ，剑柄同头高且对着右额角，注意要沉肩。

左弓步拦(迎风掸尘)

①撤脚绕剑;

②收脚绕剑;

③弓步拦剑;要点：弓步的方向为东偏北约30° ，剑柄对着左额角，注意要沉肩。

进步反刺(顺水推舟)

①盖步收剑;要点：两手在腰间合手，剑要贴身。

②转身后刺;要点;此时为高歇步，重心在两脚之间，眼看剑尖方向。

③弓步反刺。 要点：剑柄同头高，剑尖高同喉部。