秋季养生指南 如何赶走体内的“秋老虎”

NO.5牙龈―――牙刷上的红血丝

●高危人群：40岁左右的吸烟男性

●历数罪状：刷牙出血、咬苹果出血、嘴里发咸、口气浓重、牙床肿胀、牙周的症状加重，早上懵懵懂懂地起床摸进洗脸间，嘴里咸咸的。

王先生想，这几天牙床总是胀胀的，而且白天还有口气，可得仔细刷刷牙……想着同事说过的“六步刷牙法”，等到漱口时才发现，牙刷上出现了不少血丝，这下王先生意识到了问题的严重，因为已经连着好几天出现牙龈出血的症状了。

●医生的话

进入秋季，杭州的多家口腔医院、口腔门诊，牙周病症状加重的人数都增加了。牙齿松动得好像一碰就要掉下来，都是40岁左右的男性，而且都有抽烟习惯，抽烟能使牙周病的破坏加剧，这已经是不争的事实。

秋天是牙周病的症状比较明显的时候，与免疫功能下降有关，秋天的秋燥，会加重牙周的各种症状。普通人可能刷牙的时候牙龈出血，咬苹果的时候出血，或者嘴里气味比较重，还有不少人早起的时候嘴里感觉到有咸味。这是因为当牙龈肿胀的时候，和牙齿之间产生隙，会有很多渗出物，而正常的没有肿胀发炎的牙龈是没有渗出物的。

●专家支招

牙龈不舒服，好请医生帮着找找原因，对症处理一下。如果你正好是四十岁左右的男性，而且平时抽烟，那么你可是属于高危人群的人物，尽量不要抽烟或者少抽，以防对自己的牙龈造成永久性的破坏。

另外，定时彻底清洁牙齿，对防止牙周疾病的作用可以达到七成以上，必要时可以请专业牙医帮助，在指导下使用牙线等方法，而且贵在［FS：PAGE］持之以恒。多喝水，饭后吃一个苹果可以防止牙龈出血。