不能多吃的28种食物

13.蛋

鸡蛋含有多种的营养物质，但是如果吃太多的鸡蛋，就会摄入太多的蛋白质，很容易导致营养过剩，进而导致肥胖。此外，蛋白质很难消化，因此，吃太多鸡蛋，会增加胃、肝和肾的负担，严重的话，可能会导致这些内脏功能产生异常。

14.皮蛋

一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。

15.动物脂肪

如果小朋友吃下太多的动物脂肪，不仅容易导致肥胖，同时也会影响人体对钙的吸收。时间一长，可能会导致人体钙缺乏，并进而导致各种疾病。

16. 肝脏

动物的肝脏含有大量的胆固醇。如果吃大量的肝脏，那么体内的蛋胆固醇含量就会上升，可能引发动脉粥样硬化等心脑血管病。