盘点最燃脂最美味的减肥食品

4、黑巧克力

美味指数：★★★★★

灭脂指数：★★★★

巧克力是减肥者的大忌？其实不然。只要能控制摄入量，适量吃些巧克力反而能帮助你减肥。黑巧克力是美味的减肥零食，它不仅能满足你对甜食的欲望，还能增加饱腹感和抑制食欲。另外，它所含有的不饱和脂肪酸也是加快燃烧脂肪的重要营养物质。

5、牛肉

美味指数：★★★★

灭脂指数：★★★★

牛肉能帮助你增加体内的肌肉含量，蛋白质就是带来这种功效的有力证明。根据研究表明，当你体内的肌肉含量越多，脂肪的燃烧也就会越快。所以，吃牛肉也能健康减肥哦！

6、咖啡

美味指数：★★★★

灭脂指数：★★★★★

咖啡是世界上能让你上瘾的“兴奋剂”，也是推动你的减肥计划的重要食品。咖啡含有大量的咖啡因，能大大提高你的新陈代谢和脂肪燃烧，是快速减肥的佳饮品选择。但是，喝咖啡减肥要选择纯黑咖啡，加入多余的糖分并不利于减肥哦！