血型看透健康经 O型多吃瘦肉A型注意保暖

2、动起来

打太极拳

应对症状：感冒、新陈代谢不佳

经典提炼：运动增强生理机能，提高抵御流感病毒的能力！

B型血的人适合做中等强度的运动，在运动中消除压力的影响，又可以增强人体的各种生理机能。

如打太极拳和高尔夫球都是B型血不错的选择。但是需要注意的是，B型血的人在运动时要掌握强度和节奏的控制，而且要形成运动规律。比如，每星期3次，每次45分钟-60分钟。

3、餐桌诱惑

适当补充含镁的食物

应对症状：病毒感染

经典提炼： 食中自有“黄金屋”！

B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质，比如，羊肉和兔肉对B型血的人是非常有好处的，它可以增强你的免疫系统功能。多吃蘑菇可增强抗病毒能力，防止细菌感染。而多吃苹果，则可预防止病毒和细菌，增强免疫系统的功能。

不仅如此，适当补充含镁的食物，比如松子、榛子、龙眼，都可以增强免疫系统，提高消化系统的功能。