黄金28天的减肥丰胸妙招

丰胸期MEMO

第15-21天

减肥：小吉

丰胸：密集

虽然减重降得不太明显，但是胸部却感觉胀胀的，那就把精神集中在丰胸吧！

运动指南：

1、一定要持续运动，如果腻了的话，换个不同的运动或找人一起运动吧！

2、每天的胸部按摩可别偷懒喔！

罩杯升级加分甜点——石榴冻

功效：润肤、健胸。

适用者：想要让罩杯升级、咪咪UP UP的美人们。

注意：不是吃了就有效，别忘了还要多加按摩哟！

材料：鲜石榴2个，红酒4ml，柠汁5ml，砂糖160g，冷开水300g，鱼胶粉15g。

做法：

1.鲜石榴取出果肉，放入煲鱼汤袋内，楂出汁液合共约340ml。

2.冷开水加入鱼胶，隔水加热至溶。

3.下糖入鱼胶水内，隔水加热至完成溶。

4.下红酒及柠汁拌匀，待稍凉下石榴汁拌匀，放雪柜雪至凝固即可。