眼睛干涩 护理18招保护眼睛关爱健康

11 当眼睛感觉很酸、视力减退，可使用热敷的方式来舒缓疲劳。可准备一杯热茶或开水，杯口对住眼部，闭上眼睛让水蒸气热敷眼部，若使用加入菊花的热水蒸敷，效果更佳。或在泡热水澡时，准备一条热毛巾，对眼睛作适当的热敷。

12 多看远方及绿色植物，每日至少2次，每次3至5分钟。