有些时间切不能节省 偷懒或带来健康隐患
7. 只抹一次防晒霜
只抹一次防晒霜
在海滩度假时，即使全身涂满防晒霜，也应每隔两个半小时重抹一次，否则会有5倍以上几率被烫伤。除了皱纹、褐斑和皮肤粗糙之外，过度日晒还会引发皮肤癌。而且假如防晒霜不巧被冲掉、抹掉，即使是防水的防晒霜，也一定要重抹一遍。因此，不妨选用含氧化锌或阿伏苯宗的广谱防晒霜，而且一定要不厌其烦地多抹几次。4－9月期间，好选用防晒指数30或30以上的防晒霜。
8. 指甲劈了不剪，用嘴咬
只抹一次防晒霜
指甲劈开，身边没有指甲刀或锉刀就用牙咬是非常不好的习惯，这会把指甲缝里的细菌带到口腔，也会造成甲床细菌或酵母菌感染。剪指甲刀或锉刀也不是多贵的东西，不妨在办公桌、汽车、提包或厨房抽屉等地方分别放上一只以备用。
9. 旧球鞋总也不换
旧球鞋总也不换
一双穿了两年的运动鞋虽然比较舒服，却可能失去减震性能。这会增加骨骼压力，导致骨骼酸疼，或疲劳性骨折。因此，运动鞋应该定期更换，跑鞋穿够350－500英里，步行鞋和有氧运动鞋穿够6－9个月，就该换新的了。而且不要非等鞋穿烂之后才换，遇到喜欢的鞋，不妨多买两双。
