中医自制龙眼膏养身效果竟如此神奇

龙眼肉怎么吃好

1.龙眼水

我们可以准备十克到十五克的龙眼肉进行水煎服或者是蒸服，效果都很好，蒸服就是隔水炖，如果没时间的话可以直接拿开水泡一泡也是可以吃的，这个方法也是很简单的。

2.龙眼膏

还有就是龙眼膏的制作，龙眼膏是适合大便干的人吃的，很多老年人容易大便干，年纪大的人慢慢肾阴就亏了，阴血不足，很常见的就是大便干，这种人又有心脾两虚的情况，适合吃龙眼膏。