穴位按摩 常按身体这些穴位补气养血

我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以补血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

胡萝卜

胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，你可以尝试其它做法，比如可以把胡萝卜榨汁后加入蜂蜜当饮料喝。

结语：以上介绍的补气养血的方法我们是不是都了解了呢，穴位按摩的方法很好用，除了补气养血的方法我们还可以通过以上介绍的食物来补气养血，这些效果都是很棒的，我们可以尝试一下，效果很好。