阴虚火旺症状 如何调理阴虚火旺

阴虚火旺怎么调理

阴虚火旺怎么调理，好能够在日常饮食还有生活习惯上着手，多吃一些具有清补作用的食物，或者是有着生津养阴以及滋润的食物，常见的就有芝麻、豆腐、蔬菜、水果、鱼类等，除了这些食材之外，日常也可以制作出百合粥、天门冬粥、生地黄粥、山药粥、枸杞粥或者是沙参粥等，这些食谱不仅味道非常的不错，同时还能够合理的调养身体。

阴虚火旺饮食调理是常用的，食疗方法也是效果好的，除了食疗以外，平时的生活中应该要保持好心情，因为心情好，多多的运动才会有好身体。

阴虚火旺吃什么调理

阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重。