中医给女性的几点建议 学会了你也能保持年轻

3、睡眠滋补

中医认为，“五脏六腑皆取决于胆。可见肝胆对人体健康的重要性，而只有五脏六腑健康才能更好的利于肌肤的滋养，但是，如果总是熬夜的话，不仅让你第二天顶着个黑眼圈，肌肤看起来十分的黯沉没有光泽，时间一长，你的肝、胆都会受到损伤。

所以，建议女性别熬夜，保证充足且优质的睡眠。

4、中医熏蒸

女性的生理性极为特殊，其中子宫、卵巢不仅是维系健康的重要器官，更起着保持年轻的作用。