中医里的寒湿热虚是什么意思 如何补

去热降火方法

首先，饮食少吃辛辣、油腻、甘甜等食物，容易加重热邪。其次，中医通常采用苦寒制火以及清热解毒的方法，如可以选择苦味的莲子心、苦瓜、苦菊以及金银花等。