中医如何护齿 叩齿养胃固肾护齿好方法

至于冷饮、凉食，也不是说完全不能吃，如果实在要吃，可在饭后略微吃一点，这是弊端小的。当然，也要避免在吃了热东西后紧接着就吃凉东西，或者吃了凉东西后猛然就吃热东西，冷热变化太剧烈，首先是牙齿本身受不了，接着是脾胃受不了，脾胃受损，终还是会影响到牙。

固肾

固肾是保养牙齿的根本。有人年纪很大了，牙齿却仍然坚固完好，这都得益于肾气的旺盛，也是长寿的象征。至于怎么固肾，也是一个老生常谈的话题了。

肾藏精。精，不仅仅是精液，它是人体精华物质，性生活中的精液只是其表现形式之一。固肾就是固精，要尽量减少肾精的消耗。