气血不足 皱纹上脸的原因竟是这

7、玫瑰花

玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功效。因此女性们可在沏茶的时候加些玫瑰花食用，或者直接冲泡玫瑰花饮用也是不错的。

8、龙眼肉

龙眼肉即桂圆肉，含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质，是相当不错的补血食物。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对气血不足的相关知识介绍有了一定的了解了呢，气血不足的情况会导致我们身体状况变差，还会出现很多的不好的情况的，皮肤变得很差，所以面对这种情况我们要好好的调养哦。