中医艾灸 艾灸治痛经的好处

痛经可以吃什么哪些水果?

1、榴莲

个人的爱好，有些人不喜欢吃榴莲，有些人就是喜欢吃榴莲，其实它具有对痛经有好处的，有活血散瘀的作用，同时能够很好的缓解疼痛，所以是非常适合痛经的女性服用，特别是体寒的女性，可以服用。

2、橙子

女性如果有足够的维生素D和钙的放在，经前就会得到很大的缓解，所以说钙是会抑制产生的焦躁情绪，所以橙子也是可以缓解疼痛的水果。

3、苹果

红酒炖苹果对痛经有着缓解的作用，红酒是有温阳补血，缓解止痛的功效，同时还能起到散寒祛湿，活血通经的作用。做法很简单，把苹果切成状块，把苹果放入锅里，倒入红酒里，用中火顿个15分钟，关火这后，让苹果在红酒中浸泡2个小时，就可以食用。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对艾灸治疗痛经的相关知识介绍有了一定的了解了呢，除了通过艾灸我们还可以通过饮食疗法来帮助我们缓解痛经，以上的水果也可以帮助我们很好的缓解痛经的哦。