早上坚持按这处2分钟疾病快速消

有相关的研究表明，有1/3以上的乳腺疾病都是由于痛经所引起的，痛经是因为子宫内气血凝滞淤积所产生，如果不能及时的得到缓解，那么便会诱发多种疾病的产生，所以对于有痛经困扰的女性，一定要引起重视。而通过按摩脚背的太冲穴便也能得到很好的缓解痛经的症状。

在对太冲穴进行按摩的时候，手部按压在穴位上然后轻柔的对其进行按摩，力度也可根据自己的感觉来拿捏，一般以此穴位有酸胀的感觉为佳，大约按摩2分钟左右便足够了。

进行按摩的时候，如果手部稍微用力穴位处便有疼痛的症状出现，那么则说明体内的肝火较为旺盛，所以只有经常对其按摩，使之趋于不痛，那么则说明体内火气有下降的趋势。正所谓“通则不痛，痛则不痛”。

2、揉脚底能防癌补肾

身体出现很多疾病的多半原因，和缺乏运动有着很重要的联系，在古时候人们忙于生计整日赤脚在田中耕耘劳作，脚底和地面得到充分的接触，所以说能很好的对脚底起到刺激作用，于是便能促进全身的血液循环，然后再喝点水，这就相当于完成了一个健康的新陈代谢的正常循环工作。因此，古代人和现在身体相比要健康很多。

而经过一整晚的睡眠，身体的血液流动处于相对不流通状态，这也是很多人早上起床之后出现头痛、疲劳的原因所在。

而通过对脚底进行按摩2分钟，能很好的起到促进血液循环的目的，从而使人神清气爽，活力加倍。一般来说，在对脚底进行按摩的时候能起到促进血液循环的目的，这也便能提高皮肤的温度，对于改善心脏方面的疾病也发挥了良好的辅助作用。

    同时，还能很好的对内分泌腺体的分泌产生积极的调节作用，这也是促进人体新陈代谢正常化的主要方式。

此外，还能很好的促进脚底的血管进行扩张，增加血容量，从而使得头部血流加快，及时的为大脑补充所需的氧气和营养物质，这也是延缓衰老的重要手段。