不起眼的艾叶竟藏着“健康密码” 这些功效与作用你知道几个

2、艾灸疗法：专业养生进阶版

常见穴位：足三里（增强免疫力）、关元穴（温补肾阳）、三阴交（调理妇科）。新手建议在专业人士指导下操作，避免烫伤。

3、艾叶美食：舌尖上的养生

（1）艾叶青团

糯米粉+新鲜艾叶打成的汁，包入豆沙馅，软糯清香，一口春天的味道！

（2）艾叶鸡蛋饼

艾叶切末，与鸡蛋、面粉混合煎制，营养又美味。

4、艾叶香囊：随身的“健康卫士”

将干艾叶与藿香、丁香等中药材磨碎，装入香囊，挂在车内、床头，既能驱蚊又能提神醒脑。

使用艾叶的注意事项，这些坑千万别踩

（1）阴虚火旺者慎用

艾叶性温，容易上火人群过量使用可能加重症状。

（2）过敏体质者慎用

新鲜艾叶汁液可能引起过敏，过敏体质者接触后需及时清洗。

（3）选择优质艾叶

购买时选择叶片完整、颜色深绿、香气浓郁的干艾叶，避免发霉变质。

从药用价值到生活妙用，艾叶简直是大自然的“全能养生包”！无论是泡脚、艾灸，还是做成美食，都能让健康融入日常，将艾叶的价值发挥到极致！