被中医盯上的白术到底有多牛 看完涨知识

三、白术的食用方法

1、白术粥

取白术30克，大米100克。将白术洗净煎汁，去渣后加入大米，煮成粥。白术粥有健脾益气、燥湿利水的功效，适合脾胃虚弱、水肿等人群食用。

2、白术炖鸡

准备白术30克，母鸡1只，姜片、葱段适量。将母鸡处理干净，与白术、姜片、葱段一起放入砂锅中，加水炖煮至鸡肉熟烂。这道菜能补脾益气，适合产后气血亏虚、身体虚弱的人群。

四、白术的使用禁忌

虽然白术功效显著，但并非人人适用。白术性温，阴虚内热、津液亏耗者不宜使用，否则会加重体内燥热，导致口干舌燥、便秘等症状。此外，气滞胀闷者也不宜使用白术，以免加重气机阻滞，引发腹胀、腹痛。使用白术时，务必遵循医嘱，严格控制剂量，过量服用可能导致血压下降、电解质紊乱等不良反应。

白术作为传统中药材，在健脾益气、燥湿利水等方面功效显著，且能通过多种食疗方式发挥作用。但使用时一定要了解其禁忌，在医生或专业人士的指导下，正确使用白术，让这味古老的中药材为我们的健康服务。