决明子的功效 决明子的6个好处让你心动不已

决明子是现在很常见的一种中药，不过很多人对于它的了解并不多，对于决明子的功效大家了解吗?决明子的吃法有很多，它不单单可以用来泡水喝，还可以煲汤，甚至是做成枕头，决明子的禁忌有哪些呢?

决明子的功效

1、治疗便秘和大便干燥。决明子泡水饮用，能起到通宿便，清理肠道的效果，大家在用决明子泡水之前，将其稍微抄一抄，炒到发黄，这样决明子会比较酥脆，还能更好的溶解，有效预防腹泻。

2、决明子能调节高血压，经常服用决明子能起到降低血压和血脂的效果，决明子中的物质，能很好的抑制胆固醇升高，还可以预防动脉粥样硬化斑块形成，所以服用决明子可以治疗高脂血症、脂肪肝等。

3、用决明子泡水也可以减肥，很多人应该不知道决明子减肥，大家可以将决明子泡水喝，这样能很好的抑制体内脂肪合成，对于脂肪也有一定的分解效果，所以经常饮用决明子茶，能起到去脂的作用。

4、治疗眼病，决明子泡水喝可以清肝明目，对视力非常好。

5、去火，决明子有比较好去肝火的功能，可以治肝火旺盛和因为肝脏引发的头痛眩晕，和菊花一起泡，效果也是很好的。

6、决明子可以用来预防感冒，对喉咙痛、感冒等都能起到预防和缓解症状的效果，还有疏风解表、清热生津的作用。

决明子的吃法

决明柠檬茶

材料：决明子1/2大匙，柠檬1/2个。

做法

1、柠檬洗净切片备用。

2、将切片柠檬片与决明子放入杯中，沖入刚滚沸的的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。

海带决明汤

材料：海带，决明子，瘦肉，姜，盐，鸡精。

做法

1、海带洗净，切段，打结;决明子，姜片洗净;瘦肉洗净，切块。

3、将海带，决明子，瘦肉，生姜一起放入煲内(加入少滴白醋)，加入适量清水，大火煲滚后用小火煲熟，好加入鸡精调味即可。

决明子红枣枸杞汁

材料：红枣4或5颗，决明子1汤匙，枸杞1汤匙，热水250到300㏄之间。

做法

1、枸杞红枣略微沖洗。

2、将所有材料放入茶壶中，沖入沸腾的热开水沖泡即可。

肉松决明子煲凉瓜

材料：肉松50克，决明子20克，凉瓜300克，姜片10克，清水600克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克。

做法

1、凉瓜掏去瓤洗净切1厘米厚的片，决明子除去杂质待用。

2、将净锅上火，放入清水、肉松、决明子、凉瓜、姜片小火炖30分钟调味即成。

决明子的禁忌

1.所含蒽苷有缓下感化，能够润肠通便，对于患有慢性腹泻，慢性肠炎，溃疡的人不能饮用。

2.决明子具有降低血压的作用，而有些人属于低血压患者，此类人不要饮用。

3.决明子性寒，凡事外感风寒，内伤生冷，脾胃虚寒的人都不宜饮用。

4.胃溃疡患者不能饮用，否则会加重溃疡面，导致病情加重。

结语：上文已经为大家介绍了决明子的功效，我们现在对决明子应该有了一些了解，它可以说是很常见的一种中药，不但能预防很多不适的症状和疾病，还可以为身体补充营养物质。