这些常见养生中药 吃了身体好 整年不生病

枸杞

宁夏枸杞天下闻名，吃点枸杞有益健康，更多的时候，我们把枸杞当做食物，其实枸杞是一味中药。枸杞味甘、性平，具有滋补肝肾、益精明目、抗衰老的作用。

用来泡水喝方便，也可以做成枸杞酒，每天喝一盅。也可以在烧汤的时候，抓一点进去，对吸收枸杞营养也是非常好的。