肉苁蓉 肉苁蓉泡水喝的六大功效

3、肉苁蓉羊肉粥

原料

肉苁蓉15g精羊肉100g粳米100g精盐少许葱白2茎生姜3片。

制作

将肉苁蓉精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。

用法

早餐或夜宵食用，适于冬季食用，5—7日为一疗程。

功效

补肾助阳健脾养胃润肠通便。适用于肾阳虚所致的阳痿遗精早泄,女子不孕腰膝冷痛小便频数夜间多尿遗尿等患者食用。

肉苁蓉的功效

1.苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。

2.苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。