天麻的养生功效大不容忽视 不吃点很亏哦

天麻的吃法有哪些

适合炖汤：在日常煲汤的时候，尤其是一些骨头、鸡汤，不妨在即将出锅前的半小时左右，适量加点天麻，能在一定程度上解除汤品的油腻之感，另外还能使得天麻的营养素被人体更好的吸收。

温水送服：可将天麻晒干后研磨成粉末，然后在喝水的时候，用温开水直接送服，能更充分的吸收天麻中的营养成分。