不老神药竟是这个 轻轻一踩年轻十岁

   2、指压板

这是一个路边杂货店就有卖的东西，不用买那些特别尖锐的，只需要买一些比较平滑的指压板，这样人站在上面，可以进行跳舞，也可以进行其他的活动，甚至躺下来也可以按摩全身，而且这个比黄豆更安全的是不会因为黄豆的滚动而滑倒。

但是光脚养生也不是盲目的，需要我们注意一些事项：

1、对于身体虚弱，平时容易手脚冰凉，怕冷，年老体弱的人来说，光脚走不仅不能养生，还会导致寒气入侵，加重病情。所以如果你体弱多病，可以进行按摩脚底，但是好不要光脚下地。

2、选对地点，如果地面过分凹凸不平，不仅不能按摩穴位，还可能损伤关节和骨头。

3、时间太长会让人感到疲劳，太短了又起不到养生作用。

因此光脚养生好处多多，但是也要看具体情况来定，小编希望大家都能健康养生!

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