用什么泡脚好 泡脚水里加一宝肾越来越强

人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。

泡脚加点东西真的很养肾，泡脚好处多，选择合适的方法合适的时间泡脚能帮助我们更好的养肾，如果我们可以经常泡泡脚相信一定会给我们带来很多的帮助的。

如何养肾

1. 黑豆：促进肾脏排毒

黑豆其实就是大豆的黑色种子，其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟，还有花青素，补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用，对肾脏功能是不错的保护。