白发怎么办 足部按摩防白发脱发

位于脚心的涌泉穴，是肾经上的穴位，在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。按摩涌泉具有补肾安神的作用，坚持按摩会使头发的养护取得事半功倍的效果，有效防治脱发。

防白发脱发还可以按摩头皮

1、深呼吸放松

头皮按摩术的第一步就是拇指放后下颚处，小指放前发际处，深呼吸2~3次放松心情，为按摩做准备。

2、按摩前额发际

接着双手十指上推并按摩，往头顶“有力道”地滑动2~3次。十指按摩好处很多的，经常按摩下好处很多的。

3、按摩侧头部

头皮按摩第三步就是手指再上推，大拇指放耳朵上面，手指成“熊爪状”，以拇指为施力点，其它四指在头部侧面划圆按摩，共做3次。在此过程中一定要注意有挪动头皮的感觉按摩才对。