夏季应如何科学使用空调

夏季天气炎热，但夏季感冒的现象十分常见，主要诱因多与空调的使用密切相关。空调使用会造成室内外温差过大，而人体自身的温度调节能力有限，若频繁进出空调房间，身体反复处于冷热交替的环境中，会引发机体不适、免疫力下降，进而诱发夏季热感冒。对于慢性支气管炎患者，冷热刺激还可能导致病情急性发作。

因此，从高温室外进入室内时，应循序渐进降温，空调温度不宜设置过低，开启空调期间做好身体保暖，避免受凉感冒。同时，长期开启空调时，室内门窗紧闭、通风不畅，会导致室内空气污浊，降低人体呼吸道抵抗力，长时间处于空调房内，容易出现头晕、上呼吸道感染等不适症状。

除此之外，空调机身及冷凝水容易滋生细菌、受到污染，成为病菌传播的媒介，造成室内人员交叉感染。日常需定期清洁空调设备，从源头减少疾病传播风险。