宫寒怎么调理

对于宫寒，最主要是通过中药调理，比如月经不调的女性主要是温经散寒，平时也可以通过艾灸、针灸来调理。

宫寒的日常调理，首先要注意饮食，少吃生、冷、寒、凉的食物，尤其在来月经时千万不要吃。其次要增强体育锻炼，提高身体的各项机能。

宫寒的表现形式多种多样，可以表现为月经不调、腹痛、怕冷、白带多、夜尿多。