减肥能预防心脏病吗

减肥可以预防心脏病，但前提是越早减重越好。如果肥胖已经导致高血压、糖尿病等疾病，但是心脏还没有出现问题，尤其是年轻人，通过减重可以稳定血压、血糖，对于预防心脏疾病有一定帮助。

如果高血压、糖尿病等疾病已经威胁心脏，心脏已经开始扩大、心衰，这时候再去减重，则无法预防心脏疾病，只能尽量减少损失。