红茶的功效与作用

红茶是一种全发酵茶，色泽黑褐油润、香气浓郁带甜，因而得名红茶。

红茶具有提神消疲作用，因为红茶可以兴奋神经中枢、加快血液循环，以利于新陈代谢，使人能够集中注意力，消除疲劳。

红茶具有生津清热的作用。红茶当中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等可以刺激唾液的分泌，所含的咖啡碱能够控制下视丘的体温中枢，维持体内的生理平衡，达到生津清热的功效。

喝红茶还可以起到利尿消肿的作用。红茶当中含有咖啡碱，能够扩张肾脏的微血管，抑制肾小管对水的再吸收，增加尿量，有助于排除体内的乳酸、尿酸以及过多的盐分、有害物质等，从而能够缓解心脏病或肾病所引起的水肿。