失眠如何治疗

失眠治疗一般要根据情况，如果伴有焦虑或者抑郁情绪，就要按焦虑症，抑郁症方面来治疗，严重可能就要服药，如果不严重做心理治疗，心理咨询就可能会缓解，心理咨询治疗可能时间要长一点，如果是职场中人群，不可能有那么长时间，可能是心理治疗加上药物治疗，是一个比较好选择。

药物方面包括有一些苯二氮卓类药，比如安定类药都属于苯二氮卓类药，包括阿普唑仑、艾司唑仑、硝西泮和氯硝西泮，还有一些比如思诺思，佐匹克隆这些都是有助于睡眠，那还有比如谷维素这些也可以改善睡眠，还有中成药，比如乌灵胶囊，森松养心，这些都是可以相应改善睡眠，如果焦虑，抑郁，可能要加上抗焦虑，抑郁药，效果才会完善。