高血压能吃鸡蛋吗

高血压患者不能吃鸡蛋，这是高血压饮食误区之一。高血压患者认为鸡蛋中的胆固醇含量过高，因此对鸡蛋避而远之，每天吃一个鸡蛋对患者血脂和血压影响不大，还可以起到抑制胆固醇效果。

高血压患者不能过多食用鸡蛋，每天一个鸡蛋即可。高血压患者除了鸡蛋外，应多食用植物油、优质蛋白。比如牛奶、鱼肉。多食用含钾、镁的食物，比如榛子、杏仁、菠菜、橙子、柚子。