高血压怎么治疗

高血压治疗，第一、根据学者观察，负氧离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，降低血压，增加心肌功能，有明显降压作用。临床研究表明，负离子尤其是小粒负离子，可有效改善心功能和心肌营养不良状况，扩张冠脉动脉，增加冠脉血流量，调整血流量恢复正常，缓解心绞痛，对血压也有一定作用。

第二、临床研究指出，当人处于暴怒、激动情绪时，血压会急剧升高30毫米汞柱左右，焦虑、紧张、愤怒、惊吓、惊恐等情绪波动以及长时间高强度劳累和精神紧张都是造成高血压的诱因。平时多深呼吸，想一些高兴的事情。

第三、大量过剩的脂肪会增加心脏负荷、血管阻力，因而诱发高血压。体重每减少一公斤，血压会降一毫米汞柱。少吃多运动，多减肥。