玉米的功效与作用是什么
玉米具有抗衰老作用，玉米中含有的纤维素，不但可以刺激肠道蠕动，同时能够吸附胆固醇，减少胆固醇的吸收，促进代谢，防止便秘。
丰佃娟：玉米中含有丰富的维生素A、维生素E以及氨基酸，具有抗衰老作用。玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠道蠕动，同时能够吸附胆固醇，减少胆固醇吸收，促进代谢，防止便秘。
另外玉米膳食纤维含量高，摄糖指数相对较低，糖尿病患者食用后，有利于血糖控制。
玉米现在品种非常多，例如甜玉米、水果玉米、香玉米，可以当零食吃或是水果吃，很受百姓欢迎。
玉米具有抗衰老作用，玉米中含有的纤维素，不但可以刺激肠道蠕动，同时能够吸附胆固醇，减少胆固醇的吸收，促进代谢，防止便秘。
丰佃娟：玉米中含有丰富的维生素A、维生素E以及氨基酸，具有抗衰老作用。玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠道蠕动，同时能够吸附胆固醇，减少胆固醇吸收，促进代谢，防止便秘。
另外玉米膳食纤维含量高，摄糖指数相对较低，糖尿病患者食用后，有利于血糖控制。
玉米现在品种非常多，例如甜玉米、水果玉米、香玉米，可以当零食吃或是水果吃，很受百姓欢迎。
