20170416cctv4中华医药：吴栋讲吃出来的坏脾气

3.深色绿叶蔬菜

建议妈妈尽早给孩子吃深色绿色蔬菜，其中羽衣甘蓝是很好的选择，它是铁和叶酸的丰富来源，其它适合孩子吃的深色蔬菜还包括甜菜、菠菜等。

4.西兰花

西兰花属于十字花科蔬菜，富含纤维、叶酸、钙等，甚至可能还有助于预防癌症。让孩子常识西兰花，他会终身受益的。