20170416cctv4中华医药：吴栋讲吃出来的坏脾气

孩子吃什么好

1.蓝莓

蓝莓富含抗氧化剂和类黄酮，这对孩子的眼睛、大脑和泌尿系统都有好处。可以直接做成蓝莓果泥给孩子吃，还可以在果泥中添加一小勺酸奶。

2.扁豆

豌豆、小扁豆及其它小豆类富含精益蛋白质和纤维素，担忧不同于大豆类，需要捣碎，直接煮成糊状就能直接给孩子吃，是很好的辅食选择。