子宫是女人特有的，对于每个女性来说，爱护子宫是保证身体健康的根本。事实上，子宫疾病有很多，比如子宫内膜异位症，子宫后位，子宫内膜增厚，这些都是让女性烦恼的疾病，很多女性朋友表示莫名其妙得了这些病，让自己很抓狂。那么，日常生活中，我们应该如何保养子宫，怎么做才能让子宫远离疾病呢？本次的专题就来为大家介绍，不要错过！
对于女性朋友而言，一定要知道如何保养子宫，这很重要!
子宫保健
1、不要纵欲乱性
男女生活放纵，子宫则是首当其冲的受害者。
2、注意观察月经、白带是否正常
如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
3、严防产后宫脱
产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
4、减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
5、积极避孕
据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。
子宫疾病有哪些
子宫可能患上的疾病，既有良性的，像子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫息肉、子宫肌瘤等;也有可能是恶性的，像子宫内膜癌、子宫颈癌等。日常生活中，我们比较常接触到的子宫疾病，主要有下面这几种：
一、子宫内膜炎
子宫内膜炎是最常见的妇科炎症之一，主要是由于病原体侵犯子宫内膜，并引发感染而引起的。由于炎症的蔓延，子宫内膜炎经常会跟其他的妇科炎症一起出现，像子宫颈炎、输卵管炎等。
二、子宫内膜异位症
当子宫内膜转移到其他位置上进行生长、并产生月经的时候，就会形成子宫内膜异位症。它是最常见的不孕症之一，卵巢巧克力囊肿和子宫腺肌症等，都是其常见的病变类型。
三、子宫肌瘤
子宫肌瘤是最常见的一种妇科良性肿瘤，它的发生跟雌激素水平过高有关。一般认为是由于雌激素刺激子宫平滑肌的作用过强，致使其过度增生而形成子宫肌瘤。
四、子宫颈癌
宫颈癌的发生，主要是跟高危型的HPV病毒感染有关，并且只有在感染时间持续较长的情况下，才有可能导致宫颈癌症。
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