银耳的功效与作用及食用方法及做法大全有哪些？银耳汤怎么做好吃呢？那么大家知道银耳汤能过夜吗？最重要的是银耳有美容养颜的作用，银耳莲子羹、冰糖银耳都很好吃哦，也深受大家喜爱，一起来了解下银耳的相关知识吧。
银耳
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。
银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用;既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
银耳红枣汤
食材准备
银耳两朵，放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片。
制作步骤
1、把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开。
2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，免得粘锅。
3、炖开以后小火慢炖20分钟，关火。
4、然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。
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银耳的功效 经常吃这种食物可以促进肝脏解毒
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银耳的功效 这种食物可以促进肝脏解毒
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