银耳汤的做法，相信绝大多数的朋友还是知道的，尤其是忙碌了一天，回家喝一碗滑嫩嫩的银耳汤，滋味真的特别棒。女性朋友也许会关注银耳能丰胸吗，事实上，某种程度上来讲，还是有一定的效果的。但是银耳的多种营养价值也是不能忽视的哦。下面，就通过专题为大家介绍银耳的作用，不妨通过具体的内容了解下银耳的特别功效都有哪些吧！
银耳也被称为白木耳，是美容养颜，滋补身体的食材之一。那么，具体的来讲，银耳的功效有哪些呢?食用银耳的注意事项又有哪些?下面不妨一起通过内容看看吧。
银耳的功效
强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿。
1.含有丰富的多醣体
肠道益菌生的角色，让肠道的好菌生长比较良好，并抑制肠道坏菌的生长，具有保健肠道的功能。
2.滋补佳品
银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。平时多吃一些有益健康。
3.白木耳是一种胶质菇类，含有丰富的膳食纤维
对排便的调整有双向保护，便秘的人吃了会通便，拉肚子的人吃了则能改善腹泻的情形。
4.养颜美容
所含特殊的胶质，能让皮肤保水度增加，从而提亮肤色，显得水润。
5.保健肠胃
性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。
6.延年益寿
历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。
7.强身健体
增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。白木耳富含多醣体，尤其是β-(1-3)-葡聚醣能刺激淋巴细胞转化，增强巨噬细胞吞噬能力，促进抗体形成，提高机体的免疫功能。
8.降醇、稳血糖
银耳所含丰富的膳食纤维能降低食物的胆固醇、阻止糖分被肠道吸收。
食用银耳的注意事项
1.银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。
2.银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主;冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。
3.银耳是一种含粗纤维的减肥食品，配合丰胸效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”。
4.选用偏黄一些的银耳口感较好，炖好的甜品放入冰箱冰镇后饮用，味道更佳。
5.变质银耳不可食用，以防中毒。
银耳的功效 常吃银耳养生功效好
银耳在我们的日常生活中是一种非常珍贵的滋补品，不仅营养价值丰... 12-06 13:25
20150112健康生活视频：冯双庆讲银耳的挑选方法
下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：银耳的挑选方法看品相一... 12-06 14:15
20150112食来运转视频全集：山楂银耳雪梨做法
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是... 12-06 13:25
银耳功效与作用
银耳别名白木耳、白耳、桑鹅、五鼎芝、白耳子。药材类别菌藻... 12-06 13:22
银耳的营养价值 银耳的食疗功效及做法
银耳大家肯定都不陌生，甚至可以说很熟悉，因为这是我们日常生活... 12-06 13:20
银耳的药用价值与应用
银耳是一种药用价值很高的中药药材，不但可以滋补生津，还能起到... 12-06 13:08
银耳汤怎么做 5款清肺润肺银耳汤
银耳是一种价廉物美的滋补品，它的营养价值非常丰富，而且具有许... 12-06 13:04
银耳的功效 银耳具有的五大养生功效
银耳的营养价值十分丰富，含有的营养成分也特别多，经常食用可以... 12-06 13:04
银耳的功效 细数银耳进补的9大功效
银耳又叫白木耳，是我们日常生活中经常吃的一种食物。银耳的营养... 12-06 12:53
银耳汤能过夜吗 食用银耳别犯这7大忌
银耳是人们日常生活中经常吃的一种营养品，银耳由于它比较常见，... 12-06 12:45
雪梨银耳汤的功效 如何做雪梨银耳汤
而如果你内部有火、有痰，那么这个时候你就可以加上川贝母10克... 12-06 12:44
银耳汤能丰胸吗 十大热门丰胸方法
大家对银耳都比较熟悉，它的口感比较好，有的营养价值与药用价值... 12-06 12:43
银耳的做法 银耳七种吃法帮你养出好身体
银耳是一种比较常见的滋补品，其营养价值非常丰富，而且价廉物美... 12-06 12:41
银耳的做法大全 六种银耳的营养做法
银耳具有很好的滋补作用，平时可以适当的吃些银耳来滋阴润肺。... 12-06 12:36
银耳的做法 银耳六种吃法吃出好气色
银耳是大家平时经常吃的一种滋养品，银耳价廉物美，营养价值非常... 12-06 12:33
女性肺炎调理食谱 常吃银耳可有效防治肺炎
女性身体抵抗力相对来说会差一些，在这种情况下便给肺炎带来了可... 12-06 12:32
银耳汤怎么做 喝7款银耳汤清肺润肺
①、银百秋梨羹 材料：银耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖... 12-06 12:29
20141003万家灯火视频：白常继讲银耳莲子汤的做法
在生活中我们也经常喝银耳莲子汤，银耳和莲子都是很常见的一种食... 12-06 12:28
罗汉果银耳瘦肉汤 有哪些营养功效
罗汉果是我们经常食用的一款水果，大家都知道它的营养丰富，功效... 12-06 12:23
银耳的做法大全 七款银耳的顶级食疗法
银耳是一种物美价廉的的滋补品，它的营养价值很高，受到很多人的... 12-06 12:18
