夏天吃丝瓜是件在正常不过的事,以致于人们总是忽略它的营养价值与功效作用,女性朋友喜欢吃丝瓜几乎都是冲着减肥目的去的,其实它还有很多其它的养生作用,今天就给大家仔细分析它的药用价值,了解丝瓜炒鸡蛋、丝瓜汤、炒丝瓜、丝瓜炒肉、丝瓜蛋汤的具体做法。
丝瓜的功效与作用
丝瓜是一种常见的蔬菜,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及各类维生素,有下火、化痰、止咳、通乳、美肤等功效,适合孕妇、产妇以及宝宝进食。但丝瓜性寒,需注意不要进食过多。
1、抗坏血病
丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
2、健脑美容
由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。
3、抗病毒、抗过敏
丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。
食用丝瓜除了上述营养价值,还有以下的功效:
1、润肤美白
保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱,因此丝瓜有“美人水”之称。
2、健脑
有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。
3、活血通络
有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。
4、解毒消肿
丝瓜藤味苦性凉,有通筋活络,祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平,有清热解毒,利尿消肿的作用。
产妇想下奶 4款家常丝瓜汤做法营养又易做
产后下奶是很多产妇关心的问题,丝瓜因富含维生素、膳食纤维... 05-13 17:01
丝瓜水走红的秘密 补水解毒VS寒胃警告 你站哪边
当翠绿色的丝瓜被切开,那缓缓渗出的透明汁液带着自然的清润... 12-31 18:19
丝瓜的好处 5个方面体现了丝瓜的营养价值
丝瓜是很常见的一种蔬菜,它很普通,不过吃起来的味道很好,... 12-06 23:44
丝瓜的好处 人们喜欢吃丝瓜的理由在这里
丝瓜是大家经常会吃的一种蔬菜,它看起来非常普通,价格也非... 12-06 23:43
丝瓜的好处 常见的丝瓜竟然有这些好处
现在已经是夏季了,丝瓜是夏季常见的蔬菜,也是大家经常会吃... 12-06 23:42
丝瓜的好处 常吃丝瓜这几个好处会找上你
丝瓜是夏季比较常见的蔬菜,它吃起来很爽口,营养物质也丰富... 12-06 23:42
丝瓜的好处 丝瓜这些作用后悔没早点看到
丝瓜是生活中常见的蔬菜,一年四季都有在卖,丝瓜中的营养物... 12-06 23:42
丝瓜的好处 怪不得它被人们称为养颜第一瓜
丝瓜全身都是宝,它是常见的蔬菜,不但吃起来的味道很好,本... 12-06 23:41
丝瓜有哪些好处 丝瓜被叫做美人水的理由在这里
丝瓜是常见蔬菜,它在我国各地都后种植,吃起来不但味道非常... 12-06 23:41
丝瓜的好处 它被叫做瓜果药材不是没道理
丝瓜是很常见的一种水果,它全身都是宝,关于丝瓜的做法有很... 12-06 23:40
丝瓜的好处 女人喜欢吃丝瓜的理由在这里
丝瓜是现在很常见的一种蔬菜,它含有的营养物质是非常高的,... 12-06 23:39
丝瓜的好处有哪些 这几个好处让你对丝瓜爱不释手
说到丝瓜大家应该不陌生,它是很常见的一种蔬菜,吃起来的味... 12-06 23:39
丝瓜的好处有什么 想不到它竟是美容益智的小能手
丝瓜是生活中比较常见的蔬菜,它不但吃起来比较美味,价格也... 12-06 23:39
丝瓜的好处 这5个好处让你对丝瓜爱不释手
说到丝瓜大家应该不会感到陌生,它是很常见的蔬菜,特别是对... 12-06 23:38
丝瓜的好处有哪些 通过4个方面让你了解丝瓜
丝瓜是日常生活中经常会吃的一种蔬菜,现在在我国全国各地都... 12-06 23:36
丝瓜的好处 丝瓜的4个好处会让它脱颖而出
丝瓜可以说是我们生活中很常见的蔬菜,现在在全国各地都有种... 12-06 23:36
丝瓜的好处有什么 4个理由让你心甘情愿吃丝瓜
丝瓜可以说是我们生活中比较常见的蔬菜,现在在全国各地都有... 12-06 23:35
丝瓜的作用 关于美容圣品丝瓜你了解多少
丝瓜看起来翠绿鲜嫩,吃起来也是清香脆甜,所以是人们非常喜... 12-06 23:35
丝瓜的功效 这几种好处让你对丝瓜宠爱有加
丝瓜是比较常见的一种绿色食物,它色泽翠绿,味道也非常清香... 12-06 23:35
丝瓜的功效 女人喜欢丝瓜的理由都在这里
丝瓜是一年四季都能够看到的蔬菜,也是大家经常会吃的一道美... 12-06 23:33