如何刷牙_刷牙出血是什么原因及正确的刷牙方法-江苏民福康科技股份有限公司

刷牙是我们日常生活中最平常的一件事，不要小瞧这一不起眼的事情，不正确的刷牙方法可能会导致牙龈出血或导致牙周病，严重些可能要拔出这些牙齿。那么，刷牙出血是什么原因？正确的刷牙时间的是什么时候呢？刷牙时恶心干呕是什么情况？拔牙后多久可以刷牙？下面大家就和小编一起来了解一下刷牙的知识吧！

刷牙的知识

　　刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法;也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助控制牙菌斑，维护口腔健康或延长修复体的使用寿命。如果刷牙方法不适当，不但达不到刷牙的目的，反会引起各种不良后果，最常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。

　　刷牙的方法

　　手动牙刷的刷牙方法很多，每一种方法都有它一定的特点，然而，没有一种刷牙方法能适合于所有的人。这里主要介绍二种刷牙方法。

　　成人刷牙方法：水平颤动拂刷法(改良Bass刷牙法)

　　水平颤动拂刷法是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。水平颤动主要是去除牙颈部及龈沟内的菌斑，拂刷主要是清除唇(颊)舌(腭)面的菌斑。具体操作如下：

　　1.将刷头置于牙颈部，刷毛指向牙根方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，刷毛与牙长轴大约呈45°角，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上。

　　2.从后牙颊侧以2～3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。刷完第一个部位后，将牙刷移至下一组2～3颗牙的位置重新放置，注意与前一个部位保持有重叠的区域，继续刷下一个部位，按顺序刷完上下牙齿的唇(颊)面。

　　3.用同样的方法刷后牙的舌(腭)面。

　　4.刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下颤动。刷下前牙舌面时，自下而上颤动。

　　5.刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后来回刷。

　　儿童刷牙方法：圆弧刷牙法(Fonts刷牙法)

　　儿童的口腔健康是非常重要的一件事情，牙齿刷的好与坏会影响宝宝的营养摄取与健康。而且儿童的牙缝很大，不清洁干净很容易造成儿童龋齿。对于儿童，应选择刷毛软的儿童牙刷同时，推荐使用圆弧刷牙法(Fonts刷牙法)，如图1，这种方法最易为年幼儿童学习理解和掌握。

　　刷牙要领：在闭口即上下牙咬在一起时，将牙刷放入口腔前庭，刷毛轻度接触上颌最后磨牙的牙龈区，用较快、较宽的圆弧动作，较小的压力从上颌牙龈拖至下颌牙龈。前牙切缘对切缘接触，作连续的圆弧形颤动，舌侧面与腭侧面需往返颤动，由上颌牙弓到下颌牙弓。

　　温馨提示

　　早晚刷牙，晚上睡前刷牙更重要，每次刷牙时间至少2分钟，要面面俱到。

刷牙

睡觉时床头不能放水吗早起不刷牙就喝水等于喝细菌吗别再被骗了

刷牙时要不要先沾水硬毛好还是软毛好千万别做错了

为啥每天早晚刷牙牙齿还会变黄刷牙雷区你有没踩中

一觉醒来先喝水还是先刷牙好总算有标准答案了

为啥提倡刷牙时刷几下舌苔对身体真的有好处吗看完后理解了

明明每天都刷牙为何牙齿还是黑黄黑黄的是哪个环节做错了

早上起床后没刷牙之前可以先喝水吗喝进去的都是细菌吗

每天都刷牙为啥牙齿还是又黑又黄是哪个步骤出错了呢

明明每天都刷牙为啥牙齿却坏了 “毁牙”的坏习惯早点改

那些在起床后还没刷牙就喝水的人最后怎么样了身体变坏了吗

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刷牙时舌头要不要刷经常刷舌头和不刷舌头有何区别

早上不刷牙就喝水的人对身体会有啥影响可能不少人都想错了

没有刷牙就喝水等于喝细菌吗告诉你实情

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明明天天刷牙牙齿还是发黄原因到底是什么很多人忽视了

每天刷牙的时候牙龈都会滋滋渗血是缺维生素C了吗给你答案

早起后到底先刷牙还是先喝水需注意什么

早起一杯水会不会有害身体健康不刷牙就喝水会致病吗