牛肉怎么做_牛肉的功效与作用及做法大全-江苏民福康科技股份有限公司

牛肉是我们最常见的一种肉类食品，营养价值特别高，做法也很多。我们最常见的就是红烧牛肉、牛肉炖土豆。并且牛肉的脂肪并不是很多，塑身效果特别好，因此很受MM们的青睐。那么你知道牛肉不能和什么一起吃吗？功效与作用你都了解了吗？下面大家就和小编一起来了解一下牛肉的知识吧！

牛肉的知识

　　牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉分黄牛、水牛、牦牛、乳牛四种。

　　牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

　　关于牛肉的禁忌：印度教徒不食用牛肉。在中国古代的某些时期，屠杀牛作为肉食也是非法的，因为农民会用牛来耕作。

　　牛肉的功效与作用

　　味甘、性平，归脾、胃经;牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果;

　　牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。

　　牛肉的营养价值

　　1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品;

　　2. 牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;

　　3. 水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

　　相关人群

　　一般人群均可食用

　　1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用;

　　2. 感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。

牛肉

20160405食话实说：酱牛肉的做法

20160405食全食美：水煮牛肉的做法

20160404快乐生活一点通视频：美味牛肉的做法

20160401食话实说节目：麻辣牛肉的做法

蒜苗炒牛肉教你做美味蒜苗炒牛肉

20160323食话实说全集：喷香牛肉面的做法

20160322爸爸厨房视频节目：土豆牛肉的做法

20160322食全食美：酱牛肉的做法

20160319食话实说视频：美味牛肉的做法

20160318食来运转视频：泰式凉拌牛肉的做法

20160312四川电视台食话实说：小牛肉的做法

20160310爸爸厨房视频：牛肉饭的做法

20160308食全食美菜谱：牛肉粒的做法

20160307快乐生活一点通：焖牛肉的做法

20160307爸爸厨房视频节目：香菇牛肉的做法

20160304快乐生活一点通：酱牛肉的做法

20160303东南食来运转视频：牛肉西兰花的做法

20160303健康菜谱：小笼粉蒸牛肉的做法（下）

20160227爸爸厨房视频：酱牛肉的做法

灯影牛肉丝美味到让你吃了还想吃