绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡碱，氨基酸，维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。那你知道绿茶有什么作用吗？下面大家就和小编一起来了解一下绿茶的知识吧！
绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡碱，氨基酸，维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。
绿茶的功效与作用
1. 有助于延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
2、有助于抑制心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
3、有助于预防和抗癌
茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
4、有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
5、有助于抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
6、有助于美容护肤
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
7、有助于醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
8、有助于利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
9、有助于降脂助消化
唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。
10、有助于护齿明目
茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。据有关资料显示，在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
绿茶怎么喝 绿茶好处虽多禁忌也别忽视
在生活当中，最常见的就是绿茶了。简易的茶叶包只需用开水冲... 12-06 21:28
绿茶的功效与作用 这样喝绿茶能减肥
爱喝茶的来说真的是太多了，尤其是爱喝绿茶的人。很多中老年的人... 12-06 21:18
孕妇可以喝绿茶吗 绿茶竟有这些功效
在生活中，绿茶是一种很常见的饮品，那么对于孕妇来说，可以喝绿... 12-06 21:14
绿茶的功效与作用 绿茶有哪些忌饮人群
绿茶是指未经发酵的茶，有名的品种包括西湖龙井、洞庭湖碧螺... 12-06 21:10
经期为什么不能喝绿茶 原因居然是这个
生活中很多人都喜欢喝茶，包括一些女性，她们不仅喝花茶也会爱喝... 12-06 21:09
喝绿茶有什么好处 常喝茶可以保养皮肤
绿茶一直都深受大家的喜爱，特别是一些中老年人，绿茶之所以... 12-06 21:09
喝绿茶会尿酸高吗 如何降低尿酸高
由于生活水平的逐渐提高，人们在饮食方面也是越来越多样化了... 12-06 21:09
孕妇能喝绿茶吗 绿茶竟有这些功效
绿茶是一种很常见的饮品，很多人都很喜欢绿茶，那么大家知道孕妇... 12-06 21:09
孕妇可以喝绿茶吗
绿茶有独特的功效，但是对于孕妇来说，因为饮食的特殊性，所以，... 12-06 21:03
绿茶功效有哪些
绿茶口感独特，有很多人都习惯绿茶的味道，在生活中，常喝绿茶有... 12-06 21:03
孕妇能喝绿茶吗 绿茶有哪些功效
绿茶是一种很受大众喜欢的饮品，在闲暇的时候可以喝上一杯绿茶是... 12-06 20:57
哺乳期可以喝绿茶吗 哺乳期能喝什么茶
绿茶中含有高浓度的鞣酸，会被黏膜吸收，从而影响乳腺的血液循环... 12-06 20:55
绿茶和红茶的功效 红茶和绿茶哪个好
喝茶是中国人自古就有的一项爱好，不同的茶有不同的营养价值... 12-06 20:27
喝绿茶可以减肥吗 绿茶减肥的真相
很多人认为减肥的是可以不用锻炼，不用节食就是可以做到的，... 12-06 20:26
早餐后喝绿茶的好处 身体从内到外变健康
喝茶的习惯由来已久，对于喝茶很多人都是酷爱的，但是喝茶也... 12-06 20:23
喝绿茶有什么作用 品绿茶需知8大益处
现在人们的生活越来越好了，喝茶也是一件非常常见的事情，尤... 12-06 20:09
常喝绿茶有什么好处 喝绿茶竟有这好处
绿茶是一种十分常见的茶叶，它的功效有很多，也是十分有利于... 12-06 20:09
茉莉花茶是绿茶吗 茉莉花茶的功效有哪些
如今有很多的人喜欢喝花茶，而茉莉花茶就是其中一种，但是近... 12-06 19:31
绿茶酸枣仁治失眠
晚上睡不着，白天总犯困。这样的失眠症状，希望大家多多注意，不... 12-06 19:15
红茶和绿茶哪个好 红茶和绿茶的功效有哪些
很多人都喜欢喝茶，一些人喜欢喝红茶，一些人喜欢喝绿茶，很多人... 12-06 19:13
