海参的做法_海参的功效与作用-江苏民福康科技股份有限公司

饮食的合理是蔬菜、谷类、肉类、海产品面面俱到，都要合理食用，那您经常吃的海鲜有什么呢？您知道海参的做法是如何的吗？经常听说海参的价值很高，那您知道海参的功效与作用是什么吗？其实别看它是海产品，买回来自己也是可以做的，那您知道海参的家常做法吗？到底海参怎么吃更美味呢，就让小编来为您介绍一下有关海参小米粥的知识哦，赶快来一起学习一下吧。

海参的知识

　　海参，属海参纲（Holothuroidea），是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。

　　海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。我国南海沿岸种类较多，约有二十余种海参可供食用，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。

　　海参的作用

　　据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。

　　 1、健脑、益智、长寿

　　海参含有18种氨基酸，牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份，是您的生命保鲜剂。

　　2、生血养血和促进钙质吸收

　　海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能，有效改善贫血症状;含有天然活性钙，其补钙效果是其他食品无法比拟。

　　3、预防心血管疾病

　　海参岩藻多糖-降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。

　　4、增强人体免疫力

　　硒，抗氧化剂是抗恶性流感，防止人体衰老，防治肿瘤的重要元素。海参皂甙抑制肿瘤，提高机体细胞免疫力，抑制某些肿瘤的生长和转移，长期食用后明显不易感冒、不易得病。现已广泛应用于良性、恶性瘤等患者的食疗和治疗中。

　　5、手术患者的最佳补品

　　海参中含量很高的精氨酸，可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，对机体损伤后的修复有特效，明显缩短康复时间。

　　 6、海洋伟哥

　　海参所含特殊活性物质，是构成是男性精细胞的主要成分，具有提高勃起力的作用，有抑制排卵和刺激宫缩作用，能改善脑、性腺神经功能传导作用，延缓性腺衰老，增加性欲要求等功效，抗疲劳、抗衰老、补益肾精，壮阳作用及其明显。

　　 7、孕产妇的保健

　　为孕产妇提供全面的营养保障，增强体质，快速有效恢复体能和体力;并能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质，有效避免婴儿先天性疾病的发生。

海参

海参的泡发教你如何正确泡发海参

海参的做法大全家常教你如何做出美味海参

海参的食用方法教你如何制作海参大餐

海参捞饭的家常做法自制海参捞饭健康美味

海参的功效与作用及食用方法非常棒的补品

20151021健康好味道视频节目：烩海参的做法

红烧海参的家常做法这样出来的海参好吃

葱烧海参营养又美味的做法教大家

葱烧海参的做法正宗做法教大家

孕妇能吃海参吗海参的功效作用及营养价值

20150914健康好味道视频：蒸海参的做法

海参小米粥的家常做法让你越活越年轻

海参小米粥滋补小米粥味道棒

海参的功效与作用及禁忌吃海参有哪些好处

海参的功效与副作用小小海参功效竟这么多

海参粥的家常做法营养的海参粥

海参汤的做法大全多的让你天天换花样

海参汤的家常做法美味营养的海参汤

20150828食全食美视频：肉沫海参的做法

20150818山东卫视养生：宋鲁成讲海参的营养价值