这些疾病只要按摩这里 就能有效预防

关节炎

中老年人大多被关节炎所折磨，犯病的时候关节酸痛，寸步难行，对生活造成极大的影响，这是对委中穴进行按摩，可以很好地缓解症状。

委中穴位于身体腘横纹中点，就在膝盖骨后方的膝窝处的正中间，每天对这里进行按摩可以缓解关节炎的症状。

高血压

高血压是造成各类心脑血管疾病的重要原因，患者的数量也相当惊人，想要平稳血压，我们每天对耳穴进行适量按摩，效果十分可观。

耳穴位于对耳轮沟和对耳轮上、下脚沟处，即耳轮后方一条凹沟里，用双指捏住耳廓，拇指对准耳轮的凹沟，上下微微按摩，直到耳部微微发热即可。