按一按这些穴位 就能知道内脏的健康状况

中都穴

中都穴位于位于人体小腿内侧，内足踝上方七寸的位置。可通达侧肝脏经，可以反应出我们肝脏的健康状况。如果用手按压此穴位，出现酸痛感，则肝脏出现状况。

中医有言：“肝主青色，青色入肝经”。可见绿色的蔬菜是养肝的佳品，因此饮食上要保证蔬菜的足量摄入，其外，辛辣、油腻等刺激性食物要减少食用，它们会增加肝脏负担。

此外，合理的作息也是养肝的重要手段，中医认为“人卧则血归于肝”，熬夜是一种损耗肝阴的做法。