“寒者热之”夏季以热驱寒正当时

所谓“千寒易除 一湿难去”，湿气，被中医看做是万恶之源。

中医里致病的有“风、寒、暑、湿、燥、火”这六邪，而湿从来都不单独致病，与寒邪结合，出现湿寒，引起身体浮肿、长痘、易感冒、腹痛;与热结合，出现湿热，表现为头发油腻、皮肤黄、腹泻、腹胀、厌食等。

去湿，在饮食上，多选择薏米、红豆、冬瓜等食物。在日常生活中，注意保持居室内干燥、通风，避免淋雨，以及避免长时间吹空调，大量吃冷饮。

夏季，只有充分利用“热”来驱寒，又注意去湿，才能少生病，盲目的晒太阳说不定会中暑。

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